Bewegung und Haltung
Biegbar wie ein Baum im Wind, so wird in der TCM ein ausgeglichenes Holzelement beschrieben. Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenke profitieren davon. Körperübungen, Haltungsänderungen fördern die Beweglichkeit – auch im Geist – und verhindern eine frühzeitige Degeneration im Bewegungsapparat.
Ich biete Ihnen Anleitung zur Körperaufrichtung und Haltung, verschiedene Möglichkeiten des Gehens und Stehens sowie Übungen zur Förderung der Beweglichkeit aus unterschiedlichen Richtungen, z. B. Gymnastik und Yoga.
